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美国医学专家认为酸性体质是百病之源

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日期:2006-10-11 来源:重庆晨报
内容提示:45之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯的影响,使我们的体质逐渐转为酸性。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病。易疲劳与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力..

本报讯人的血液是呈弱碱性的,大概pH值是7.35~7.45之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯的影响,使我们的体质逐渐转为酸性。

美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病。

1.易疲劳

与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上,酸性体质者体重起伏不定,好不容易降下来的重量,很快又回复到原有体重,甚至更高。

2.易滞留毒素

进入我们体内的食物在分解时会成为酸性,所以需要体内钙、钠、钾等碱性物质中和,尤其是钙离子。而当血液和组织液受到污染时,钙离子就会偏离,酸毒就会一直留在体内成为酸性体质,导致各种慢性疾病。

3.苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物。

但是,蔬菜、水果只能中和酸性物质,因为它里面的碱是无机碱,不稳定、易排泄,所以不能单靠它来改善酸性体质。

第三方法:喝水

我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会。这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝。

第四方法:早睡

想改善自己的酸性体质,除了要注意饮食、加强运动之外,保持规律的生活是最重要的。因此,睡眠就显得尤其重要,特别要避免熬夜。

相关专题:水和石油同样稀缺

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