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跟卡通动画学做瘦身操组

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日期:2005-09-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:但是一定记住每个动作一定不要做的太快,要每个动作静止在3-5秒为适宜。

相信你每天坚持做这些,一定会有成效的!但是一定记住每个动作一定不要做的太快,要每个动作静止在3-5秒为适宜。

1、背部伸展有美化全身的背部线条

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2、同时增加手部柔软度

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3、收紧腹部肌肉

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