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可以改善性事的瑜珈动作

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日期:2005-9-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:拥有15年教导瑜珈经验的印度治疗师苏哈卡指出,理想的性交是两个身体、思想和心灵的结合,而瑜珈就能在这方面协助完成这样的过程。瑜珈的一些姿势有助于伸展腰围和腹部的肌肉,能帮助人们在行房时更为顺利。所以说,瑜珈可以帮助改善性事。 他说:“人们在行房时,需要的是一个健康的体魄和心灵上的松懈,而定期练习瑜珈,..
拥有15年教导瑜珈经验的印度治疗师苏哈卡指出,理想的性交是两个身体、思想和心灵的结合,而瑜珈就能在这方面协助完成这样的过程。瑜珈的一些姿势有助于伸展腰围和腹部的肌肉,能帮助人们在行房时更为顺利。所以说,瑜珈可以帮助改善性事。

他说:“人们在行房时,需要的是一个健康的体魄和心灵上的松懈,而定期练习瑜珈,就能使人身心健康,有助于改善性生活。”

帮助伸展腰腹肌肉瑜珈的一些姿势,对改善房事相当有效。如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、单脚站立姿势等,都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉,有助于人们在行房时更为顺利。但必须定期练习才会有效,最好每天练习至少15分钟,才能达到增强体魄和松懈身心的功效。

男士练后性欲增强如果能在早上空腹时练习瑜珈,效果将最佳。苏哈卡曾对19名年龄介于26至48岁的已婚男性进行调查,这些男性都是在早上6时至7时半练习瑜珈。他们在完成了瑜珈课程后,必须回答一个有关他们性生活的问卷。结果显示,有近80%的男性表示,他们能完全配合伴侣(射精过早的问题减少)达到性高潮。此外,受调查的男性也指出,他们在练习瑜珈后,性欲都增加了,也从性交中获得更多的享受。

瑜珈是人体和性交之间的调解者,它有助于调整身体,带来心理平静和训练思绪来控制性生活。

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