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想瘦身就吃这些零食吧

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日期:2008-9-8 来源:瑞丽女性网
内容提示:让零食减少食欲1 南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。2 奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

让零食减少食欲

1南瓜子和开心果:

富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

2奶糖:

含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

3巧克力:

有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

4芝麻糊:

有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发、脱发,令人头发乌亮秀美。

5葡萄干:

有益气、补血、悦颜之益,但要注意卫生。

6薄荷糖:

能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。

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