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春节这样吃,绝对不会发胖

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日期:2008-09-08 来源:搜狐社区
内容提示:春节就要到啦,大家又有借口腐败啦。和大家一起分享这25条金科玉律,春节这样吃,你一定不会发胖。8、饭后半小时保持站立,有助于消化。11、多喝普洱茶有助于去除脂肪,保护肠胃。

春节就要到啦,大家又有借口腐败啦!好多MM这时候都放下了包袱,不再委屈自己的胃,大吃特吃!虽然减肥是艰苦的长期的郁闷的过程,但在这大过年的好日子也不能再“欺负”咱的胃了,但暴饮暴食却是万万不能的。和大家一起分享这25条“金科玉律”,春节这样吃,你一定不会发胖!

春节这样吃,绝对不会发胖

1、吃饭之前先喝汤,可以产生饱胀感,减少主食的摄入。

2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。

3、宴席中,边饮酒边吃豆腐,可以避免酒精中毒。

4、宴席结束后一小时,喝一杯绿茶,可以减少肠胃中的油水。

5、大量饮酒后,可以用食醋加红糖解酒。

6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。

7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。

8、饭后半小时保持站立,有助于消化。

9、吃完甜食后,可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。

10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。

11、多喝普洱茶有助于去除脂肪,保护肠胃。

12、按摩腹部5分钟,可以缓解饭后饱胀感。

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