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6种减肥美食 让你越吃越瘦

正文字体:
日期:2008-9-8 来源:国际在线
内容提示:1 柠檬含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。3 醋醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。4 兔肉脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。5 赤小豆是一种高蛋白,低脂肪的食物。

1柠檬

含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。

2茶

普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。

3醋

醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

4兔肉

脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

5赤小豆

是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。

6大蒜

对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)。

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