6种减肥美食 让你越吃越瘦
内容提示：1柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。3醋醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。4兔肉脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。5赤小豆是一种高蛋白，低脂肪的食物。
1柠檬
含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
2茶
普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
3醋
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
4兔肉
脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
5赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
6大蒜
对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)。
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