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太阳活动高峰年的个人保健

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日期:2005-09-15 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:衣:以红色衣裙为首选,次炎色等浅淡色,避免黑色等深色。食:以摄取富含胡萝卜素及维生素A的食品、蔬菜水果为最佳,如胡萝卜、韭菜、芹菜(带叶)、凶菜、萝卜缨、莴笋叶、豌豆苗、红黄绿色水果以及动物肝肾,各种禽蛋及牛奶等。住:床位以睡觉时头朝东、脚朝西为最佳。行:上午10时至下午4时尽量减少户外活动,养成..

衣:以红色衣裙为首选,次选白色等浅淡色,避免黑色等深色。

食:以摄取富含胡萝卜素及维生素A的食品、蔬菜水果为最佳,如胡萝卜、韭菜、芹菜(带叶)、小白菜、萝卜缨、莴笋叶、豌豆苗、红黄绿色水果以及动物肝肾,各种禽蛋及牛奶等。

住:床位以睡觉时头朝东、脚朝西为最佳。

行:上午10时至下午4时尽量减少户外活动,养成出门撑浅色或红色太阳伞、戴草帽及太阳镜的习惯,身体裸露部位应涂擦防晒霜。

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