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时尚健身随“心”所欲

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日期:2005-09-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:[活动]填奥运健康调查赢千元大奖[保健]警惕:最易癌变的妇科病[社区]白领请别忽略身体的抗议[性爱]男人如何防止性衰老[心理]嫁给哪类男人不吃亏[两性]两性故事:爱上你却娶了她要说近年来有什么热门话题,时尚健身肯定算是一个,光看看广州这几年不断出现的各种健身会所,就知道健身有多热。若再放眼全国各...

[活动]填奥运健康调查赢千元大奖[保健]警惕:最易癌变的妇科病[社区]白领请别忽略身体的抗议[性爱]男人如何防止“性衰老”[心理]嫁给哪类男人不吃亏[两性]两性故事:爱上你却娶了她

时尚健身随“心”所欲

要说近年来有什么热门话题,时尚健身肯定算是一个,光看看广州这几年不断出现的各种健身会所,就知道健身有多热。若再放眼全国各个大中城市,健身场所更如雨后春笋般开办起来。其实,生活水平提高了,追求健与美自然也就成了现代人的一个热门话题,健身除了可以带给你强健的体魄、优美的身姿外,还有一个容易被人忽视的好处,就是它可以调整你的心情,给你一个良好的精神状态。

小编推荐:适合冬天的健身运动——

让我们用剑来解决脂肪健康时尚新运动--滑草

可以肯定地说,除了身体感受之外,每种运动带给人的心理感受是不一样的,正因为如此,健身专家告诉大家,心情是可以通过运动来调节的,不论你的心情是高兴、还是忧愁,都没关系,总有一种健身方法适合你。

推荐项目:

瑜伽、普拉提>>>>菩拉提:在别扭中健美塑身:修形瑜珈操组

心理状态:平静

成人芭蕾、水中健身操>>>>芭蕾风味式的腹肌练习新美人计之芭蕾体操

心理状态:舒畅

动感单车、跆搏>>>>有氧搏击操:拳打脚踢来减肥

心理状态:孤独、压力大

街舞、拉丁健身操>>>>拉丁舞:在优雅中塑身

心理状态:兴奋

拳击、ToningTraining有氧无氧结合的肌肉功能训练

心理状态:郁闷>>>>打一剂快乐的“运动吗啡”吧!

编后:记住,现代生活中几乎每一个人都会经常遭受情绪低落的困扰,但是,心情不好不是逃避运动的借口,随“心”所欲地选择一种健身方法,它能让你一整天的心情都如清晨的阳光一样和谐又灿烂。

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