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偏头痛:原因不明的痛

正文字体:
日期:2006-10-22 来源:health.rednet
内容提示:前言:头痛、颈椎痛、长期操作电脑造成的键鞘炎,乃至癌痛……除了牙疼不是病,疼起来要人命之外,许多人在忍受着疼痛的困扰。不少人有过偏头痛的经历,其中部分人经常发作或者疼得历害还去医院做了脑电图、CT、核磁等等,钱没少花,检查结果却是没查出什么毛病。偏头痛仅仅是头痛吗。偏头痛还会引起..

前言:头痛、颈椎痛、长期操作电脑造成的“键鞘炎”,乃至癌痛……除了“牙疼不是病,疼起来要人命”之外,许多人在忍受着疼痛的困扰。

不少人有过偏头痛的经历,其中部分人经常发作或者疼得历害还去医院做了脑电图、CT、核磁等等,钱没少花,检查结果却是“没查出什么毛病”。虽说检查结果没有毛病,但是头疼却是依旧。

偏头痛仅仅是头“痛”吗?

当然不是。

偏头痛还会引起脸部的麻木及叮痛感、一只眼睛看不见,或两眼都只剩一半的视力。各种偏头痛还常常引起情绪上的变化,例如抑郁、易怒或丧失食欲,然后引起恶心及呕吐,通常会持续4至12个小时左右。偏头痛发生的高峰期在20至35岁之间。它可能是每几天就发作一次,或好几个月才一次。

造成偏头痛的因素

偏头痛发作的因素有很多种,压力是最常见的因素。

其他如饥饿、疲乏、酒精(尤其是红酒)、咖啡因、尼古丁、亮光、巨大的噪音、某些臭味,以及睡太多或睡太少等,都会诱发偏头痛。

此外,女性荷尔蒙也是影响偏头痛的重要因素之一,因为根据研究显示,它是一种女性的疾病,80%的偏头痛患者是女性。月经来潮之前或之间,雌激素含量骤降时,或患者服用避孕丸时,偏头痛就会出现。怀孕时,偏头痛的症状通常较轻微,但有时却较严重,或是停止。最后,它常随着更年期的到来而消失,只有少数人的症状仍然持续。

偏头痛患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、浓茶、香烟、啤酒、红酒。

偏头痛家庭治疗措施:

尽可能多休息:找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。

平躺着睡:睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。

作脸部美容操:没学过?那就扮鬼脸,随兴地作鬼脸,别担心,你的脸不会就此变形。

深呼吸:深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。

戴头带:在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。

日常要避免的事情:

勿擦香水:浓烈的香水会刺激你的神经,可能引发偏头痛。

勿用力过猛:信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交可能会引发头痛,这是属于用力型的头痛。

保护眼睛:刺眼的光线会使你眯眼,产生眼睛疲劳,最后引发头痛。外出时记得戴太阳眼镜。在电脑前工作记得休息片刻。

少喝酒。

培养幽默感。

准时用餐。

注意咖啡因的用量:咖啡因使血管扩张,可能促成头痛。

少吃盐。

拒绝巧克力。

(稿源:搜狐网)

(编辑:周周)

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