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青少年也会得颈椎病

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日期:2006-10-22 来源:health.rednet
内容提示:近几年,因颈椎痛走进北京友谊医院骨科诊室的中学生有所增加。另外,伏案时姿势欠妥及每日背着沉重的书包,也会导致颈椎椎间隙炎症水肿。季节和环境对颈椎病也有一定的影响。年轻时就应开始对颈椎病有足够重视,保持良好的学习和生活习惯,选择合适的工作和学习姿势,特别是青年学生、年轻白领、有车族和长期从事文案工作..

近几年,因颈椎痛走进北京友谊医院骨科诊室的中学生有所增加。特别是初、高中毕业班的学生,由于他们学习压力大,伏案学习时间过长,导致颈肩肌疲劳。另外,伏案时姿势欠妥及每日背着沉重的书包,也会导致颈椎椎间隙炎症水肿。这样的学生经过一天的紧张学习之后,常常会有脖子发僵、发硬,颈肩疼痛,甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉。有些学生还出现脑供血不足所致注意力不能集中,从而加大了学习及心理上的负担。北京友谊医院骨科专家提醒广大中学生,如有不适症状要及时到医院就诊,以及时得到医生的诊断和指导。切不可不以为然,错过最好的治疗时机。

季节和环境对颈椎病也有一定的影响。如在炎热、潮湿的环境下学习和生活必然要采取许多降温措施,诸如使用空调、电扇。使用空调和电扇降温效果好,但是过低的温度将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿,从而导致症状加重,所以人们常说颈部僵硬疼痛是“着凉,受风”所致。

专家提醒,脊柱保健不分季节,关键是持之以恒,坚持不懈才能收到最好的效果。年轻时就应开始对颈椎病有足够重视,保持良好的学习和生活习惯,选择合适的工作和学习姿势,特别是青年学生、年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员,要尽可能多动少静,多走少坐,伏案工作1小时后应站起来活动活动四肢、颈椎,坚持保健功能锻炼。

颈椎保健原则是:

(1)戒烟,因尼古丁对颈椎有损害作用。(2)规律性锻炼身体,定点定时参加锻炼,包括各种颈椎操,或者全身运动,具体方法要因人而异,必要时要得到专业人士的指导。(3)养成良好的学习、生活和工作习惯。(4)出现颈椎僵硬疼痛等症状,要到正规医院就诊。

(稿源:健康报)

(作者:佚名)

(编辑:周周)

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