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影响人类寿命的十大因素

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日期:2006-10-22 来源:health.rednet
内容提示:科学家研究认为,人的生理寿命是100-160岁。但是,有诸多因素影响生理寿命,下面是10个最重要的相关因素。婚姻:已婚、夫妻恩爱者寿命长。而未婚、离婚独居者寿命相应要短。

科学家研究认为,人的生理寿命是100-160岁。但是,有诸多因素影响生理寿命,下面是10个最重要的相关因素。

体质:强壮的人不一定比体弱多病者长寿,这是因为体弱多病者对某些病有一定的抗病能力,而且了解自身薄弱环节,有相应的保健措施;而强壮的人则往往忽视自己的身体。

婚姻:已婚、夫妻恩爱者寿命长;而未婚、离婚独居者寿命相应要短。

性生活:性压抑对寿命有影响,但是无节了制的性放纵同样影响寿命,只有正常的有节制的性生活才能提高机体免疫功能,有利健康长寿。

睡眠:平均每晚睡78个小时的人,寿命最长;而不足4个小时的人,寿命最短。

社交:社会交往广泛的人寿命长;而性情孤僻、不喜社交的人,寿命相应要短。

仪表:衣着整洁讲究,仪表美的人寿命长。仪表美在心理上可产生积极的情感,对健康长寿有利。

情绪:开朗乐观者长寿;而情绪忧郁者短寿。

性格:B型性格者(悠闲不好强、温和平静、从容不迫、深思熟虑不慕功名)长寿;A型性格者(急躁易怒、缺乏耐心、节奏快、竞争心理强)寿命相应短。

体型:矮个者长寿,高个者相应寿命短。

饮食:营养全面又不过饱者长寿,缺乏营养或不节制饮食者寿命相应要短。

(稿源:南京晨报)

(作者:明明)

(编辑:周周)

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