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戴帽子易被忽略的细节

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日期:2006-10-22 来源:health.rednet
内容提示:目前还没有能够完全治愈脱发的药物,为防止脱发,要养成良好的饮食、生活习惯,连戴帽子这一细节都不能忽略。专家认为,经常把帽子扣在头上,会由于帽子的压迫而影响头部的血液循环,戴过紧的帽子还会加快脱发。如果超过125根,就属于脱发,需要医治。造成脱发的因素很多,所以脱发的类型也很多。

目前还没有能够完全治愈脱发的药物,为防止脱发,要养成良好的饮食、生活习惯,连戴帽子这一细节都不能忽略。

今年的冬天到得晚,可现在的气温又比常年低,一些怕冷的人出门要戴上帽子抵御寒冷。专家认为,经常把帽子扣在头上,会由于帽子的压迫而影响头部的血液循环,戴过紧的帽子还会加快脱发。所戴的帽子最好选择比头略大一点的,戴上去不会过于紧压头发,给头发留有透气的余地。

正常情况下,一个人一天掉50~125根头发。如果超过125根,就属于脱发,需要医治。造成脱发的因素很多,所以脱发的类型也很多。可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期紊乱等多种类型。到目前为止,还没有能够完全治愈脱发的药物。除了及时治疗控制发展外,养成良好的饮食、生活习惯,有利于防止脱发。

头发的主要成分含硫氨基酸,在动物性蛋白质中含量很多,在日常的饮食中,一定要均衡摄取动物蛋白质。另外,胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E、A、p,能够促进血液循环,防止脱发;而富含胶原蛋白质的食物,如野山药、芋头、莲藕等,能够使头发充满光泽,恢复弹性。

香烟中的尼古丁会使血管收缩,造成血液循环不良,头发的营养就无法送达,从而加速头发的稀疏或脱发,因此,脱发患者应戒烟。适量的饮酒可使血管扩张,促进血液循环,对头发的生长是有利的,但是,酒在体内分解时产生乙醚,这种物质具有排开血液中的氧及养分的性质,所以过量饮酒会使毛发受到损伤。

不少脱发患者认为,脱发是由于油脂过多引起的,因而增加洗发的次数,这是一种误解。医生认为,一般冬天3~4天洗发一次,夏天2~3天洗发一次是正常的洗发频率,太频繁洗头会增加对毛囊的刺激,而时隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌,使脱发严重。

(稿源:中华网)

(作者:赵洪军)

(编辑:周周)

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