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这6种病痛应怪自己粗心

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日期:2006-10-22 来源:health.rednet
内容提示:俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”,但是许多病痛都是日积月累由一些坏习惯慢慢造成的。如果您有下面的一些坏习惯的话,那您可要当心离病痛也就不远了……“一摸鼠标腕子就酸”、“压力太大睡不好觉”、“写字楼的空气浑浊得令人窒息”……不少人有这样不算病的病痛,其实只要细心关爱自己,这些病痛都可消除。脖子僵硬..

俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”,但是许多病痛都是日积月累由一些坏习惯慢慢造成的。如果您有下面的一些坏习惯的话,那您可要当心离病痛也就不远了……

“一摸鼠标腕子就酸”、“压力太大睡不好觉”、“写字楼的空气浑浊得令人窒息”……不少人有这样不算病的病痛,其实只要细心关爱自己,这些病痛都可消除。

脖子僵硬特难受

在看似温暖、实则不见天日的办公室工作的人群中,一年到头的工作就是面对电脑整理文件、写策划案、打报告。要不了多久,脖子就僵硬麻木得动弹不得了。

症状解析:伏案工作和长时间对着电脑最耗费的就是颈椎。长期一个姿势呆着,脖子紧张地较劲,颈椎最容易产生增生和变形。而且,白领们被“困”在办公区,很难得到运动的机会,代谢紊乱也是难免的。

健康提醒:最必要的检查就是颈部的X光片,最好再做一个颈部的彩超,特别是20-30岁的年轻人。之后,建议你再检查一下血糖和血脂,观察一下代谢功能。最后要说的,就是多运动。

站立造成的静脉曲张

静脉曲张主要发生在需要长期站立的工作人群,比如教师、礼仪小姐、商场销售人员等。工作久了,会发现腿上出现细细的“小蚯蚓”。这就是曲张的下肢静脉。

症状解析:长时间的站立姿势,由于重力作用使血液压力作用于静脉瓣,容易引起静脉曲张。

体检时,长期站立工作人群要注意检查是否有静脉曲张。如果确诊有静脉曲张的现象,一是要尽量少站多坐多活动,二是睡觉时不妨把腿垫高缓解病情,另外睡前用热水泡脚,热敷一下小腿。

尿频还伴着尿痛

长期坐办公室、写字楼的人群,还有职业、半职业司机最易患前列腺疾病,由于长时间在座位上,极少活动,身体对尿道形成一定的压迫。并且有些人由于工作忙或者个人习惯原因,喝水很少,或者长时间憋尿,就更容易患上前列腺炎

健康提醒:如果感觉不舒服,及时做泌尿系统及前列腺的检查,以便早期发现问题。同时,也要建议您,坐一段时间之后多进行身体的活动,原地跳跳、跑跑都是种锻炼。

脾气越来越坏

交警整天在街上风吹日晒,最直接的危害则来自于汽车尾气。当了2年交警的于先生觉得,每天“喝”尾气真够郁闷的,自己的脾气越来越坏。

症状解析:汽车尾气里含有很多有毒物质,主要有一氧化碳、氮氧化合物和碳氢化合物。在这种氮氧化物浓度过高的环境中呆得时间长了,人会变得易怒、烦躁,容易出现中枢神经系统及心脑血管疾病。

健康提醒:每年进行免疫相关检查,比如免疫球蛋白、肝炎病毒、EB病毒抗体、自身抗体、骨代谢及激素检查等,了解和改善免疫功能。如果发现自己的脾气也见长,也可以进行心理测评,根据自己的状况选择性地进行测试

(稿源:千龙新闻网)

(作者:佚名)

(编辑:周周)

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