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加夜班用蓝色光帮助提神

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日期:2006-10-22 来源:千龙网
内容提示:蓝色在人们的感觉中常常象征着安宁和洁净,但是,蓝色的光近日却被发现还具有另一种特殊的用途。研究者认为,蓝光可以在一些情况下发挥其提神作用,比如当人必须在夜间加班工作时,或者在夜间驾车行驶时。

蓝色在人们的感觉中常常象征着安宁和洁净,但是,蓝色的光近日却被发现还具有另一种特殊的用途。

美国波士顿妇女医院史蒂文-罗克利博士及其同事发现,如果有人想迫使自己不睡并保持注意力集中的话,蓝光能消除人在夜间的睡意。这项有趣的研究已发表在2月1日出版的《睡眠》医学杂志上。

一项对16名志愿者的研究表明,蓝光能激励人的情绪,有助于保持旺盛精力和驱除睡意,相反,在没有蓝光时人在夜间很容易产生睡意。

研究者认为,蓝光可以在一些情况下发挥其提神作用,比如当人必须在夜间加班工作时,或者在夜间驾车行驶时。但是还必须进行大量实验,并且医生认为,加大蓝光强度会损害眼睛。

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