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当心天凉起夜时发生的危险

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日期:2006-10-22 来源:中华网健康
内容提示:随着天气的逐渐转凉,心脑血管病的发病率也随之增高,其中有相当一部分人,特别是老年人,是在起夜时发生的危险。老年人对天气的变化非常敏感,自身脆弱的平衡较易打破。如果起夜时稍不注意,可能会诱发一些心脑血管疾病。为了防止这些突发疾病的出现,最好的方法就是减少起夜次数,甚至不起夜。

随着天气的逐渐转凉,心脑血管病的发病率也随之增高,其中有相当一部分人,特别是老年人,是在起夜时发生的危险。

北京同仁医院心血管中心副教授、博士后卢长林医生说,天气转凉后,人体血管收缩、舒张功能会出现异常,致使肾小管的重吸收功能降低,夜尿增多、次数增加。老年人对天气的变化非常敏感,自身脆弱的平衡较易打破。如果起夜时稍不注意,可能会诱发一些心脑血管疾病。为了防止这些突发疾病的出现,最好的方法就是减少起夜次数,甚至不起夜。老年人不妨尝试以下做法:第一,晚上睡前水的摄入量一般不要超过500毫升,少吃食物,避免造成血容量过多,导致尿量增加。把喝水和进食时间尽量往前提。第二,晚上睡觉前多散步,增加机体的活动量,睡前尽量排尽尿液。第三,起夜时,动作慢些,可先在床上静坐几分钟,不要突然下地,以免导致体位性低血压、排尿性晕厥的发生。第四,起夜时,要多加一件衣服,注意保暖,以免皮下组织血管收缩,血压升高,引起心绞痛的发生。此外,厕所的温度要维持在一定的高度,可以安装些保暖设备。

患有各种疾病的老年人在天气转凉后,应该及时调整服药的时间,减少起夜的次数。例如,患前列腺病的老年人应在晚睡前服药,以减轻夜间前列腺充血的程度。患有心功能不全或高血压的老年人,利尿、降压的药要在上午或下午服用,不要在晚睡前服用。

如果老年人在起夜时,突发体位性低血压,首先不要乱动,然后逐渐恢复原来的体位。如果血压在一至两个小时内不能恢复正常,病情没有得到缓解,应该及时去医院就诊。发生心绞痛时,也不要乱动,立即舌下含服硝酸甘油等药物,并进行休息,如果短时间内不能缓解,也应马上就医

卢大夫提醒,老年人夜尿次数多可能是某些疾病的信号。例如,老年性的前列腺肥大、肾动脉硬化、肾功能衰竭、膀胱癌、膀胱结石、糖尿病、肿瘤等。当老年人夜尿次数增多超过两周时,应该立即去医院进行检查。

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