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孤单一人锻炼可能有害健康

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日期:2006-10-22 来源:中华网健康
内容提示:由此,他们强调指出,人做体育活动,尤其是跑步,最好是几个人搭伴进行,这样做更有益于大脑健康。

德国乌尔马大学研究人员的新近研究称,跑步有助于人注意力集中,并增强其记忆。

研究人员让30名志愿者完成这样一项任务:一星期之内,他们要慢跑两次,每次30分钟。这之后,他们须经受多种实验,其中包括回答问题,分析句子和图像。

获得初步实验结果后,研究人员再将以上30名志愿者分为两组:一组继续慢跑六个星期,另一组则只参加实验。研究人员说,尽管这两组志愿者的实验结果差别不大,但却清楚地表明,前者比后者的失误要少。研究人员对此的解释是:继续慢跑六个星期的志愿者注意力更加集中,他们能更好地接受各种信息。

何以会有上述差别?乌尔马大学的研究人员暂时还不能作出准确的解释。但该校心理学家桑娜·斯特劳特提出了自己的看法。她认为,类似跑步这类体育活动不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。

美国普林斯顿大学的一个研究小组认为,对德国科学家上述“跑步增强记忆”的说法不能一概而论。他们发现,单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此,他们强调指出,人做体育活动,尤其是跑步,最好是几个人搭伴进行,这样做更有益于大脑健康。

普林斯顿大学的科学家说,单独跑步与结伴跑步,其对大脑的影响完全不同:前者能提高皮质脂酮的水平。人们管这种皮质脂酮叫“应急激素”,它能妨碍脑细胞生长,即阻碍新脑细胞生成;后者反倒能改善脑组织的空间定位,增强脑细胞之间的联系,从而促生新的脑细胞。

人们不禁要问:同样是跑步,为什么会引起这样截然不同的结果呢?究竟是哪些因素造成如此明显的差异呢?普林斯顿大学的科学家通过对老鼠进行的一系列实验,从中找到了答案。

实验显示,当老鼠单独奔跑时,它就能抑制脑细胞生长,就不能生成新的脑细胞。这就是说,孤独感能把原本有益的活动转变为有害的活动,而几只老鼠搭伙奔跑时,它们反而能促使其大脑产生新的脑细胞。

参与此项研究的伊丽莎白·古德博士由此做出的结论是:孤独对正常情况下的有益活动也会产生有害影响。

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