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十一乘飞机必注意这个细节

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日期:2006-10-22 来源:中华网健康
内容提示:乘飞机首要任务:补水,补水,再补水十一出游选择坐飞机的人很多,如果是境外游,长时间的飞行可能发生“经济舱症候群”。高空飞行要常走动飞行,尤其是超过5个小时的飞行,特别容易造成这样的问题。法国波比尼阿维仙医院的研究人员,分析1993年到2000年数以百万计在戴高乐机场降落的旅客资料后发现,飞行时间越久,引发...
乘飞机首要任务:补水,补水,再补水

十一出游选择坐飞机的人很多,如果是境外游,长时间的飞行可能发生“经济舱症候群”。

这是指深部静脉血栓的血块若跑到肺部或其他重要器官,可能会造成中风或者死亡。起因常是因腿部长期蜷缩,血液循环不良,造成血栓。

高空飞行要常走动

飞行,尤其是超过5个小时的飞行,特别容易造成这样的问题。法国波比尼阿维仙医院的研究人员,分析1993年到2000年数以百万计在戴高乐机场降落的旅客资料后发现,飞行时间越久,引发血栓的危险越大。

所幸的是,在一般正常人身上,造成严重并发症的比率并不高,但若原本就有静脉曲张病史、血栓病史、肥胖,或属于吸烟者、孕妇、使用口服避孕药、女性激素者,则有较高的危险性。

预防方式:

规则性地起身、走动,或在位子上做屈腿、伸腿、动脚踝、经常变换坐姿等一些温和的体能活动,并且要多补充水分。

再有,针对高危人群,登机前服用阿司匹林会有所帮助。

乘飞机首要任务:补水

在飞机上因空气干燥,补充水分相当重要,应少喝飞机上供应的咖啡、茶、酒类、果汁,而水才是最佳选择,最好能每小时补充250毫升左右的水。供图/CFp

空姐温馨提示:

长期在空中飞行的空姐有很多的宝贵意见值得我们借鉴。

飞机上除了尽量多喝水以外,空姐建议可以用喷雾来缓解干燥。但是在机舱内尽量别用矿泉水喷雾,因为矿物成分反而会加速皮肤水分被抽干,用含有保湿因子的喷雾最佳。

科学家研究发现,机组人员患皮肤癌的风险较高。因此除了起飞和降落时,如果可能的话,尽量拉下遮光板,因为阳光的辐射威力不容小视。建议上飞机前先涂防晒霜,如果能用比平时使用的SpF值高一些的隔离霜则是更好的选择。

机舱中空气湿度很低,而粉妆会令人感到更加干燥,你应该尽量选择素面飞行。如果实在不习惯无妆的自己,可以像空姐那样,只在需要化妆的部位用粉条淡淡上底,这样既能保证妆容持久,又不会让两颊的肌肤感到干燥。

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