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人体器官夜间工作时间表

正文字体:
日期:2006-11-1 来源:baidu知道
内容提示:一般理解常说的毒并不特指毒素或有毒物质,而是泛指人体的代谢产物、病理产物及排异产物等等。

凌晨1:00~3:00,胆的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨3:00~5:00,肺的排毒,需在熟睡中进行。
午夜12:00~凌晨4:00为脊椎造血时段,必须熟睡。
凌晨5:00~7:00,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7:00~9:00,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
晚上9:00~11:00为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静休息或听音乐。
晚间11:00凌晨1:00,干的排毒,需在熟睡中进行。

排毒这个说法本身并不太明确。一般理解常说的“毒”并不特指“毒素”或“有毒物质”,而是泛指人体的代谢产物、病理产物及排异产物等等。

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