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清晨空腹喝水有五大好处

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日期:2007-11-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、防止便秘清晨起床后饮水还能刺激胃..

清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

清晨空腹喝水有五大好处

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