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上海1/3成年人超重“技术人员”体质状况最好

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日期:2007-10-30 来源:文新传媒网-东方早报
内容提示:成年人减肥应限食,儿童要少吃零食居民肥胖指数的日益飙升已经成为上海这个国际大都市不能承受之重,而让营养学家和医生们更为担忧的是,越来越多的青少年和中年人加入到了超重的行列中,这也意味着健康与他们渐行渐远。如果说限食是适合成年人的最好减肥秘方,那么对于孩子来说,避免吃零食就是专家给出的最好建议。

专家表示,肥胖成因复杂,有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题,更牵涉到疾病、生活习惯等诸多原因。调查还发现,大约有1/3肥胖的母亲生出的新生儿出生体重超4000克。父母双方体重正常的,子女发生肥胖比例为9%;父母双亲之一特别是母亲肥胖的,子女有40%~50%肥胖;父母都胖的,子女发生肥胖的比例是70%~80%。专家介绍说,家族性的肥胖,除了遗传基因等因素外,还有一个很重要的原因是周围的环境,比如说家族成员不爱运动等。

调查还显示,心理问题也是造成肥胖的原因之一。由于有部分人对肥胖者存有偏见,因此,体重过重的人多对自己的身材极不满意,导致心理上的沮丧、焦虑及自信心不足等,从而自暴自弃越来越重。

成年人减肥应限食,儿童要少吃零食

居民肥胖指数的日益飙升已经成为上海这个国际大都市“不能承受之重”,而让营养学家和医生们更为担忧的是,越来越多的青少年和中年人加入到了超重的行列中,这也意味着健康与他们渐行渐远。

对此,塔芙茨大学弗莱曼营养学与政策学院院长艾琳可教授指出,对肥胖,营养界普遍认为,应该适当地限食,而不是节食。动物实验表明,如果让动物少吃,它们的寿命就会长些。塔芙茨大学的研究就是要得出这样的结论:人是不是可以减低每天摄入的热量,从而延长寿命。

如果说限食是适合成年人的最好减肥秘方,那么对于孩子来说,避免吃零食就是专家给出的最好建议。专家建议儿童和青少年零食应多选奶类、果蔬类、坚果类食物。

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