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大规模观察研究显示 体弱者久坐更易患重大疾病和死亡

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日期:2018-06-04 来源:科技日报
内容提示:三十九万人大规模观察研究显示体弱者久坐更易患重大疾病和死亡科技日报北京5月27日电 (记者张梦然)屏幕前久坐伤身?据近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究,科学家通过39万余人的大规模观察研究发现,握力较差、身体素质较差以及运动较少的人,最容易因久坐于屏幕前而增加死亡率和心血管疾病及肿瘤的患病率。来自

三十九万人大规模观察研究显示

体弱者久坐更易患重大疾病和死亡

科技日报北京5月27日电 (记者张梦然)屏幕前久坐伤身?据近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究,科学家通过39万余人的大规模观察研究发现,握力较差、身体素质较差以及运动较少的人,最容易因久坐于屏幕前而增加死亡率和心血管疾病及肿瘤的患病率。

来自英国格拉斯哥大学的研究者们发现,看电视或用电脑时久坐带来的健康损害,在低握力或低身体素质的参与者中是高握力、高身体素质参与者的两倍。研究人员表示,增强力量、改善身体素质可能可以抵消久坐带来的负面影响。

团队成员卡洛斯·塞里斯称,他们的研究表明,在久坐带来的健康风险面前并非人人平等。不爱运动的人受到的影响最大。这可能可以给公共卫生指南的制定带来一些启发,因为针对身体素质较差、力量较小的人进行干预,减少他们静坐的时间,可能是很有效的办法。

研究人员还指出,握力可以作为一个有效的衡量指标,帮助找到最能从减少静坐时间中获益的人群。想在医保和社区体系下进行身体素质测验并不容易,而检测握力是一种快捷、简单又便宜的方法,比较容易在不同的场景下作为筛查工具进行推广。

此次研究中分析的共391089人的数据,来自一个大规模前瞻性人群研究——英国生物样本库(UK Biobank),这个研究中使用的数据包括全因死亡率、心血管疾病和肿瘤的发病率,以及坐在屏幕前的时间、握力、身体素质和体力活动情况。

研究人员同时提醒,研究中的静坐时间和体力活动情况均为自我报告数据,可能会影响到最后结论中的关联强度。作为观察性研究,本文也无法得出因果性的结论。

总编辑圈点

注意了,注意了!久坐屏幕前的后果不仅仅是头晕眼花、腰酸背痛。长期如此,还会增加一些重大疾病的患病率。其实久坐屏幕前对身体不好,绝大多数上班族是深有体会的。但大家依然常常被久坐“套牢”,工作忙只是原因之一,还有一个原因是对它的危害性认识不足。看完这条新闻,你可以站起来活动一下身体啦。

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