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专家提醒:心脑血管病人大雾别晨练

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日期:2009-1-8 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:发生大雾时,大量微小水滴或冰晶悬浮在近地面的空气中,使空气变得混浊,能见度降低。大雾天容易发生哪些疾病呢。心脑血管病:对于高血压、冠心病患者来说,浓雾天气无疑会雪上加霜。雾天往往出现在冬天,气温较低,一些有高血压、冠心病又有晨练习惯的人,容易因受冷而发生血管收缩、痉挛,血压升高,从而导致中风、心肌梗

雾是一种常见的大气凝结现象。发生大雾时,大量微小水滴或冰晶悬浮在近地面的空气中,使空气变得混浊,能见度降低。雾形成时,常伴有相应的逆温层存在,也就是说,在近地面这一段,越靠近地面温度越低,越往上温度越高。这和正常天气情况刚好相反。由于存在“逆温层”,因此大气很稳定,对流作用减弱,空气中水气、尘埃和其他污染物不容易向高空扩散,便只能滞留在近地面,当雾滴消散后,污染物便全部进入空气中,造成严重的污染。在这样的环境中进行体育锻炼,对健康不仅无益,反而很有害。

锻炼身体时吸入的空气量本来就比平时多很多,运动本身就会加速血液循环,而在雾天里锻炼,人体就更容易吸收雾里的各种尘埃,人的呼吸如果加深、加速后,自然就会将更多有害的物质吸入人体内,极容易诱发或者加重各种疾病,尤其对有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。大雾天容易发生哪些疾病呢?

呼吸系统及过敏性疾病:有浓雾时对人呼吸系统影响最大,因为大气污染物会发生物理或化学反应而形成新的物质,其毒性比原污染物大得多。浓雾中的有毒物质和致病微生物对人体有严重的危害,可诱发气管炎、喉炎结膜炎和一些过敏性疾病。

心脑血管病:对于高血压、冠心病患者来说,浓雾天气无疑会雪上加霜。一方面浓雾天气压较低,使人产生压抑感,使血压升高。雾天往往出现在冬天,气温较低,一些有高血压、冠心病又有晨练习惯的人,容易因受冷而发生血管收缩、痉挛,血压升高,从而导致中风、心肌梗死的发生。

当浓雾出现时,应尽量减少外出;有晨练习惯的人应改室外锻炼为室内锻炼;早晨锻炼最好避开大雾时段,待到10点左右雾气消散后再外出活动更益健康。心脑血管病人要加强自我监测,若有不适,及时就医。

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