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寒冬健身方式不科学 “运动感冒”患者剧增

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日期:2009-1-12 来源:中国网
内容提示:连日来,哈尔滨市持续低温,记者从多家医院门诊了解到,因健身前不做热身运动、健身后等不及消汗就出门的“运动感冒”患者剧增,占感冒患者人数的30%。前两天他到体育馆后,直接换上短袖衣服和单裤上场,两个多小时的球打下来,感觉头晕不适,当晚便感冒发烧。哈医大四院急诊室医生介绍,运动爱好者一到运动场,就脱下厚重的

连日来,哈尔滨市持续低温,记者从多家医院门诊了解到,因健身前不做热身运动、健身后等不及消汗就出门的“运动感冒”患者剧增,占感冒患者人数的30%。

市民张先生是羽毛球爱好者。前两天他到体育馆后,直接换上短袖衣服和单裤上场,两个多小时的球打下来,感觉头晕不适,当晚便感冒发烧。

哈医大四院急诊室医生介绍,运动爱好者一到运动场,就脱下厚重的衣物,直接开始高强度运动,在很短时间内让身体变热的做法很容易造成感冒,并容易引起关节损害。

医生提醒:运动前一定要适当热身,运动结束后,及时擦干汗水,马上穿上长衫裤,避免受凉。

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