健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 新闻资讯 > 国内健康新闻 >  正文
专题推荐
栏目热图

春季养生补肝为先 吃韭菜助性被称天然“伟哥”

正文字体:
日期:2009-2-11 来源:长沙晚报
内容提示:初春时节的韭菜品质最佳,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先,而韭菜正是温补肝肾之物。韭菜,别名钟乳草、壮阳草,不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药,也是天然的“伟哥”。韭菜含有丰富的营养物质,每100克鲜韭菜中含胡萝卜素3。 韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、

初春时节的韭菜品质最佳,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先,而韭菜正是温补肝肾之物。

韭菜,别名钟乳草、壮阳草,不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药,也是天然的“伟哥”。

韭菜含有丰富的营养物质,每100克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克,维生素B20.09毫克,维生素C39毫克,钙84毫克,磷43毫克,铁8.9毫克,膳食纤维1.2克,此外还含有较多的脂肪、蛋白质、辛香挥发物硫化丙烯。

韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精、梦遗,妇女月经病、痛经、经漏、带下等症,医药常用于补阴虚,精关不固等,是房事后常见病的最常用食疗菜。

韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病和高血压,韭菜中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。韭菜含有较多的粗纤维,这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。食疗若用鲜韭汁,则因其辛辣刺激呛口,难以下咽,可用牛奶1杯冲入韭汁20~30克,放白糖调味,方可咽下。但胃热炽盛者不宜多食;隔夜的熟韭菜不宜再吃,以防亚硝酸盐中毒。(李惠明作者系中南大学湘雅医院营养科教授)

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。