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白领压力大年底集中求助心理诊所

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日期:2008-1-21 来源:新商报
内容提示: 年关将近,许多职场人员的心理负担也逐渐加重。有人为即将到来的年终奖的多少而郁闷,有人为最近的工作业绩而发愁,也有人为新一年的人事变动而担忧……企业白领的压力逐渐增大,不堪重负。近日,记者走访了我市的心理诊所,发现较之平时,最近由于工作压力来访的企业中层越来越多。压力暴棚求助诊所前不久...

年关将近,许多职场人员的心理负担也逐渐加重。有人为即将到来的年终奖的多少而郁闷,有人为最近的工作业绩而发愁,也有人为新一年的人事变动而担忧……企业白领的压力逐渐增大,不堪重负。近日,记者走访了我市的心理诊所,发现较之平时,最近由于工作压力来访的企业中层越来越多。

压力暴棚求助诊所

前不久,一位房地产公司的中层干部,由于最近业绩下降而引发“脸紧”症状,随着心理压力的增大,症状越来越严重,痛苦不堪的来到了心理诊所。还有一名企业中层,因单位人事变动,压力很大,最近记忆力下降,还伴有腹泻胃痛等症状,导致工作效率明显降低,东西方心理技术服务部的工作人员向记者介绍,像这样的最近因工作压力增大来诊所咨询的企业白领日渐增多,他们一般都存在因压力大而产生腹泻、肠胃痛等生理症状;也有很多人,因为压力大而产生一些心理障碍,如不想见到某些人、躲着领导的办公室走等等。

除了中层,职场新人的压力也不小。现在很多年轻人远离父母,独自在外打拼,他们文化层次高,做事有冲劲,在企业有着理想的岗位,全身心地工作,但是随着工作时间长了,“感觉很累,对事情开始麻木,甚至会觉得头脑没有过去那么灵活了,记忆力开始下降,失眠、胡思乱想等症状也接踵而来。”刚刚工作半年的小邵向记者说。

找出症结及时疏导

辽宁师范大学应用心理学教授金洪源表示,对于因压力过大而产生的心理焦虑,除了多做深呼吸、多参加文体活动转移压力外,找出问题所在、打开心理症结才是解决问题的关键。再优秀的人,都有可能看不见自己的问题,这时最好找几个知心朋友或心理咨询师进行多多沟通,让其找到问题的症结所在,了解自己的性格弱点,及时疏导使问题得到解决。

金洪源教授说,所有人的压力本质是一种过敏性的焦虑情绪体验,通常表现为心沉、吃不下、胸闷、懒散、记不住、腹泻、易感冒等生理症状,虽然压力不是导致疾病唯一的因素,但是压力会引起抗体下降,所以出现了问题,就要及时找出问题的症结,解决问题。新商报见习记者鲁婷婷

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