健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 新闻资讯 > 调查报告 > 正文
专题推荐
栏目热图

我国老年人普遍存在性压抑现象

正文字体:
日期:2006-04-16 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:就当前我国具体情况而言,更多的普通老年人不是性生活过度,而是存在轻重不等的性压抑。专家提倡,老年人不要受传统观念的束缚,以更积极的态度安享天伦,让科学、适度、和谐的性生活陪伴幸福晚年。一般而言,老年人只要性欲是自然而然激起的,性交的全过程顺利进行,无不适感觉,特别是性交后,不影响睡眠及次日的精神状..

就当前我国具体情况而言,更多的普通老年人不是性生活过度,而是存在轻重不等的性压抑。专家提倡,老年人不要受传统观念的束缚,以更积极的态度安享天伦,让科学、适度、和谐的性生活陪伴幸福晚年。

一般而言,老年人只要性欲是自然而然激起的,性交的全过程顺利进行,无不适感觉,特别是性交后,不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。老年夫妇可从中获得身体与精神的双重满足,有利身心健康。为了保持性活动更为长久,建议做到以下几点:

科学锻炼身体健康的身体是性能力的先决条件。根据自身体质,积极参加适宜的体育锻炼,维护身体健康,增强体质。肥胖者减轻一些体重,也有助于性功能的改善。

重温甜蜜时光注意协调夫妻关系,经常给对方带来惊喜,如出其不意地买一份小礼物给对方,或真诚地赞美对方或帮对方办点事。保持幽默的情趣,制造欢乐的气氛。

合理搭配饮食保持膳食平衡,营养合理。荤素搭配,常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果等含有丰富矿物质、维生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物。

戒除抽烟酗酒烟酒对性功能损害较大,烟酒中的有害成分会抑制血液中的睾酮水平,故以戒除为宜。而少量喝一些葡萄酒、黄酒对身体有好处。

优化家居环境积极向上的环境无不通过感官给人以良好的性心理刺激。务必使家居明亮畅快,而不应暮气沉沉,毫无生气。

积极治疗疾病年老体弱,容易患高血压、冠心病糖尿病、高血脂等,应该积极治疗。许多疾病在得到良好控制之后,性功能也会得到恢复。

慎服某些药物年高体衰,服药是经常的事,有许多药物会抑制性功能,因此要了解药物的副作用,尽量避开如复方降压灵、速尿、氯丙嗪、安定、心得安、泰胃美等药物。

适当进补调理根据体质的不同,听从医生指导,合理采用中药进补,能起到调理身体,增强性功能的作用。特别是在进入冬季后,适当进补可以收获良好的效果。

关键字:疾病、性生活、性能力

相关文章
延伸阅读
  • 调查显示未婚女性人流率高于已婚者

    目前一些城市未婚育龄女性的人工流产率已高于已婚妇女,而其中很大一部分是在校学生。在日前召开的“口服避孕药与妇女健康”发布会上,女性健康教育专家、欧加农制药公司高级医学顾问闫凤亭博士提供的调查报告显示:人流的地区分布是城市高于农村,以天津、上海、北京最…[查看全文]

  • 三成中国女性相信婚姻会持久

    日前,皓腾媒体寻访了上海、北京、广州、武汉、沈阳、台北、香港、新加坡、吉隆坡、曼谷和马尼拉等11座亚洲城市,探寻女性想法。独立是第一位的如果你认为今天的女性还像从前那样处处依靠男人,那你就错了。所有城市中的被调查女性都很独立,知道自己需要什么,并敢于说…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。