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苏东坡的养生诗话养生

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日期:2006-12-03 来源:互联网
内容提示:苏轼号东坡居士,是北宋的著名诗人,他不仅精通诗文,而且对祖国传统的医学也颇有研究。从苏轼关于食疗、药治、养生、养性的诗文中,可以发现苏轼认为养生应在固脾节饮水,游乐多行走。苏轼经常向长寿老人学习,他接受了民间脾胃全固,百疾不生的思想。据说,有位江南老人,七十有三,望之却如四、五十岁之人,...

苏轼号东坡居士,是北宋的著名诗人,他不仅精通诗文,而且对祖国传统的医学也颇有研究。他一生曾饱受仕途坎坷,却依然尽享65岁这个在当时罕有的高龄,主要是与他生性乐观和他与中医药学的研究有关。

从苏轼关于食疗、药治、养生、养性的诗文中,可以发现苏轼认为养生应在“固脾节饮水,游乐多行走;盘腿擦涌泉,闲坐观菖蒲;地黄芪门煎,酌饮蛤蜊酒;常饮茯苓面,常餐杞菊肴。”等方面多加注意。

苏轼经常向长寿老人学习,他接受了民间“脾胃全固,百疾不生”的思想。他认为,饮水过多会冲淡胃液,少饮则胃强,气盛而液行。据说,有位江南老人,七十有三,望之却如四、五十岁之人,苏轼问其故,答曰:“无异术,平素不饮汤水,常人曰饮数升,吾曰减其数。”

苏轼深谙生命在于运动的真谛,所以他特别喜欢出外游览观光,几乎走遍了祖国的名山大川。

苏轼也十分重视精神的保养,他认为闲暇之时观赏“碧玉碗盛红玛瑙,青盆水养石菖蒲”,这些悦目怡人的景象,是人生的一大乐趣。

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