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一生横跨三个世纪---陈立夫谈养生

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日期:2006-12-03 来源:互联网
内容提示:陈立夫是当年蒋宋孔陈四大家族中,唯一还健在的国民党政要人物,生于1899年,时至今日,已经跨入他人生的第三个世纪,成为一名高寿老人。立夫老人写过一篇《我怎么会活到一百岁》的长文,文章开卷语写道:长命百岁,是人人所期望的,但是非人人所能达到的。立夫老人称自己一生能熟睡,且不发脾气。二十七岁担任黄...

陈立夫是当年“蒋宋孔陈”四大家族中,唯一还健在的国民党政要人物,生于1899年,时至今日,已经跨入他人生的第三个世纪,成为一名高寿老人。

立夫老人写过一篇《我怎么会活到一百岁》的长文,文章开卷语写道:“长命百岁,是人人所期望的,但是非人人所能达到的。其原因甚多:有属于先天所禀赋、有属于后天的保养、有灾难而能逃过、有俗务而能减少。”

先天的禀赋是长寿的基础。立夫老人称自己一生能熟睡,且不发脾气。二十七岁担任黄埔军校校长办公厅机要秘书,二十九岁担任中央党部秘书长,三十二岁担任组织部长,一生换过180个部门,事务繁忙,每次遇到困难,往往只怪自己,不怪人家,所以从不发脾气。

后天的保养是长寿的关键。立夫老人在他百岁华诞时,就长寿的秘诀,手书一联,昭示世人:养身在动,养心在静,饮食有节,起居有时,物熟始食,水沸始饮,多食果菜,少食肉类,头部宜冷,足部宜热,知足常乐,无求乃安。

立夫老人深暗养生之道,尤其看中后天的保养,他感慰自己,身体并不特别强壮,亦曾因胆结石及膀胱结石,动过外科手术,其他的病亦曾生过,今居然能活到一百岁。老人回忆自己少年时在

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