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美国人均睡眠时间明显缩短 三分之一上班打盹

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日期:2008-3-4 来源:中国新闻网
内容提示:中新社纽约三月四日电:据美国睡眠协会三日公布的调查显示,由于白天工作时间延长,美国人平均睡眠时间缩短。这份调查报告称,目前美国人平均每天的工作时间最多达九点五小时,其中包括在家办公的时间,这使很多人不得不压缩自己的睡眠时间。如今上班族在工作日晚上的睡觉时间平均为六小时四十分钟。由于工作时间延长,睡..

中新社纽约三月四日电:据美国睡眠协会三日公布的调查显示,由于白天工作时间延长,美国人平均睡眠时间缩短。同时缺觉使得不少人上班打盹,疲劳驾驶和缺乏“性”趣。

这份调查报告称,目前美国人平均每天的工作时间最多达九点五小时,其中包括在家办公的时间,这使很多人不得不压缩自己的睡眠时间。如今上班族在工作日晚上的睡觉时间平均为六小时四十分钟。

由于工作时间延长,睡眠时间不足,不少美国人在日间的生活工作都大受影响。调查发现,百分之二十九的受访者称在上班时间会打盹或者昏昏欲睡;百分之三十六的人表示自己在开车时会因想睡而走神;还有百分之二十的人称,因为晚间困乏而缺乏“性”趣。

调查还发现,面对缺乏睡眠的困扰,百分之六十三的受访人称会选择在工作时间照“睡”不误。百分之五十四的人则选择在周末补觉,还有百分三十二的人选择在白天困乏时用含咖啡因类的饮料提神。

美国睡眠协会的执行主管戴瑞乐表示,全美大约有五千万人都常年饱受各种睡眠问题的困扰,从而影响到个人的事业和家庭。他希望该调查报告能提醒大众意识到睡眠的重要性。

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