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夏季房事调摄应注意些什么?

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日期:2005-12-18 来源:《四季养生》
内容提示:夏季天气炎热,昼长夜短,人的活动量大,常出现消耗甚至收益的情况,故此时虽阳气偏旺,呈现万物繁荣、群芳斗艳之象,不少人仍有神疲力乏之感。故夏季当注意阳亢兴奋之反而,对房事调摄也当从正反两方面予以注意。夏季的光照有利于人体的健康,有些人进行日光浴以强身,光照可抑制褪黑素的释放,使人敏感性增高,反应速..

夏季天气炎热,昼长夜短,人的活动量大,常出现消耗甚至收益的情况,故此时虽阳气偏旺,呈现万物繁荣、群芳斗艳之象,不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰:“夏,假也,物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而,对房事调摄也当从正反两方面予以注意。

夏季的光照有利于人体的健康,有些人进行日光浴以强身,光照可抑制褪黑素的释放,使人敏感性增高,反应速度加快;红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,新陈代谢增强,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应,影响性功能,故夏季房活动随着阳盛而有所增多。

然而,夏天也是暑邪当令之际,夏暑耗气伤津,而房事又是一项剧烈活动,所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。老年夫妻在夏天做爱时,当注意自己的身体条件,若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病罹身时,当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出现汗出过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者,更应注意节制,以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津,而是可以更多地进行非性交的性行为,以达到身心的欢愉。

夏天人体汗腺分泌增多,汗泄体表,房事活动的兴奋及剧烈活动,更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性交后有汗大泄的情况,这是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而予以忽视。特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时性使自己感到舒畅,但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍事休息,待体内血液循环恢复正常调畅后再行房,不宜浴后匆忙行房。

夏天湿邪当道,梅雨季节,雷电交加,胸闷气短,不宜行房,因此古有“地动雷电,此天忌也”的说法。若强以入房,可引起阳痿早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的性生活,又无形中增加了自己的心理负担,所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

总之,夏天的气候,既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率,必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定,千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

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