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熟女畅享鱼水之欢5大金律

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日期:2007-01-25 来源:《生命时报》
内容提示:婚后,很多夫妻这样慨叹:迎着曙光上班,披着夜色下班。而真正属于夫妻二人的时光,大部分都在睡眠中度过,哪还有时间谈情说爱。对此,最新一期美国性爱杂志《红书》援引了《夫妻共享一张床》作者鲍尔-罗森布莱特的文章,他总结出5大夫妻睡眠之道,以防佳偶变怨偶。夫妻二人养成默契的睡眠规律,更容易进入睡眠状态。

婚后,很多夫妻这样慨叹:迎着曙光上班,披着夜色下班;而真正属于夫妻二人的时光,大部分都在睡眠中度过,哪还有时间谈情说爱。对此,最新一期美国性爱杂志《红书》援引了《夫妻共享一张床》作者鲍尔-罗森布莱特的文章,他总结出5大夫妻睡眠之道,以防佳偶变怨偶。

熟女畅享鱼水之欢5大金律

1.培养就寝规律。无论依偎还是看书,切忌默默无语,要花些时间谈谈白天的事。夫妻二人养成默契的睡眠规律,更容易进入睡眠状态。

2.一起上床就寝。就寝时间是夫妻亲密无间的大好机会,但只有50%的夫妻能在15分钟之内都上床就寝。如果确实很难协调这一时间,建议较早上床的一方花几分钟时间拥抱或抚摸另一方,用身体语言道晚安。

3.别选太大的床。绝大多数夫妻认为,双方在睡眠时身体接触对维系亲昵关系非常重要。那么,舍弃那些特大号的床吧,理由很简单:空间愈小,夫妻二人感觉愈亲近。

4.不要羞于裸睡。裸睡能让人享受肌肤相亲的愉悦。如果担心被自家孩子瞧见,穿上宽大的罩衫不失为可行办法。

5.多说枕边悄悄话。就寝时,夫妻二人应该通过悄悄话将心灵最深处呈现给对方。其目的,就是为了让伴侣知道你此刻需要什么。(作者/王跃西)

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