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让平淡性爱风起云涌的小窍门

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日期:2009-04-27 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:建议尝试以下五个办法:(1)营造温馨的性爱小巢性爱应该是浪漫的,这需要某种氛围,性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。(3)尽情享受性爱带来的欢娱在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。

夫妻一起生活多年,性生活变成了“任务”,这无疑是双方都不愿意看到的局面。但是,事实就是事实,首先得承认它,然后,就应该面对现实,想办法提高夫妻生活质量,为性生活增添乐趣,给性生活注入新的活力。建议尝试以下五个办法:

(1)营造温馨的性爱小巢

性爱应该是浪漫的,这需要某种氛围,性爱中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣,并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

(2)加强彼此性感受的沟通

为了增强性感受,必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同,不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣,让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摸、刺激你的敏感部位。

(3)尽情享受性爱带来的欢娱

在做爱的时候,充分放松大脑和身体,将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物,并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。与此同时,尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋,还可以反过来强化本人的性感受。

(4)克服暂时的性功能障碍

已经出现了性问题的男性,例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况,那就暂时停止性生活,给自己一个宽裕的“假期”。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活,例如手淫等方式逐渐过渡,享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦。由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的,就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践,直到双方都感到已彻底放松,并已有足够的信心重新进行性交为止。

(5)男人也要学会说“不”

提出性要求的可能是男方,也可能是女方。当对方提出性要求,而另一方又觉得“不在状态”的情况下,即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以“性致”高昂,此时要学会婉转地说“不”,以免对方遭受打击。常见的几种情形包括:夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

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