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性生活能缓解压力

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日期:2007-09-14 来源:1号-另类娱乐
内容提示:每个人在生活中都会面临着压力,当压力积累到一定程度,就会导致心身疲惫和各种疾患,严重的还会造成性功能障碍。解铃还需系铃人,要想恢复正常的生理功能,莫过于自行消除压力。性生活就是一种简单又有效的缓解压力的办法。研究表明,人的大脑有不同的功能分区:多巴胺系统控制快感和欲望,去甲肾上腺素系统控制警觉,5...

每个人在生活中都会面临着压力,当压力积累到一定程度,就会导致心身疲惫和各种疾患,严重的还会造成性功能障碍。解铃还需系铃人,要想恢复正常的生理功能,莫过于自行消除压力。性生活就是一种简单又有效的缓解压力的办法。

研究表明,人的大脑有不同的功能分区:多巴胺系统控制快感和欲望,去甲肾上腺素系统控制警觉,5羟色胺系统控制冲动。紧张和压力会使去甲肾上腺素系统过度活跃,造成焦虑和易怒,对其他区域和系统也有抑制和排斥作用。积极主动的性爱可以激活多巴胺系统,抑制去甲肾上腺素系统活动,缓解焦虑和压抑。多巴胺系统的活化还能使下丘脑—垂体—性腺轴激素功能改善,使人体的通讯网络———神经内分泌系统工作更有效。

另外,缓解压力的有效方式之一是转移注意力,愉悦的性爱活动是最佳的转移方式。没有哪种运动能像性爱一样,对人体各系统都会产生一定影响。性生活过程中,人的神经系统、内分泌系统、心血管系统、呼吸系统和运动系统都要经历一场演练。这种让人全身心投入的活动,能使所有系统得到全方位调整,帮助人们睡眠,并使情绪放松,让人从紧张状态下走出来。

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