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享受“慢性爱”的乐趣

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日期:2006-12-01 来源:21CN健康频道
内容提示:享受慢性爱的乐趣在斜阳洒金的傍晚,喝杯酒,轻松用餐,然后阅读、散步,等到繁星满天时,倾心跟爱人缠绵一次。当缓慢生活的呼声在世界各地响起的时候,慢性爱也作为一个新名词出现在健康专家的口中。快节奏成了性致杀手因为生活节奏快、工作压力大、夜生活丰富和环境污染等原因,人们性生活的时间和激...

享受“慢性爱”的乐趣在斜阳洒金的傍晚,喝杯酒,轻松用餐,然后阅读、散步,等到繁星满天时,倾心跟爱人缠绵一次。当“缓慢生活”的呼声在世界各地响起的时候,“慢性爱”也作为一个新名词出现在健康专家的口中。

享受“慢性爱”的乐趣

快节奏成了“性”致杀手

因为生活节奏快、工作压力大、夜生活丰富和环境污染等原因,人们性生活的时间和激情也被其他活动挤压得越来越少。因工作压力而辗转难眠,因睡眠不好而没有“性”趣,因性生活失谐而夫妻关系紧张,因关系紧张而性生活更少……2005年杜蕾斯全球性调查报告显示,中国大陆居民的年均性生活次数仅为72次,而且只有22%的人表示满意自己的性爱质量,为全球最低。广州市人口计生局的一项调查显示,我国40%以上的成年男子在性和生殖健康方面都有这样那样的困惑和问题。

对高效、快速的迷恋,让现代人连约会时都摆脱不了疲惫,人自然也就没有了“性”热情,美国人也不例外。美国肯塔基大学医学教授、睡眠临床主任芭芭拉表示,压力大、生活节奏过快、睡眠不足是让人们不想做爱的“杀手”。

面对这种状况,近日美国著名性健康网站“红书”的专家指出,如今全世界都开始挑战速度。不过,这次不是要求“更快、更高、更强”,而是“慢”。《慢的崇拜》作者凯若·哈娜说:“慢是对所有事物新的、平衡的权力。”欧美专家们预测,慢节奏的性爱不仅能多留一点时间给自己,还能让如今备受性生活质量低下困扰的都市人重新“性”致勃发。

性爱不能苛求高潮

看到“慢性爱”三个字,你会联想到什么?是更冗长的过程、更激情满溢的脸,还是更丰富的技巧

欧美专家表示,享受“慢性爱”首先要明确一点,那就是不要苛求性高潮。研究显示,性爱过程中的心态、性生活环境、伴侣的表情、对方的体味等,都可能影响高潮的到来。无论男女,如果希望每次都体验性爱的销魂,就会在行动中变得急切、目的性很强,不知不觉中就开始追求“更快、更高、更强”了。

其实,不能达到高潮并没有什么可怕,因为身体的爱本来就是情感上爱的延续。如果怀着取悦对方的态度进行性爱,就可能让人产生焦虑,如果不成功,还可能让人信心降低,甚至与热情擦肩而过。

我们都太忙太快了,所以在慢性爱中,最关键的是要延长前、后戏的时间。英国调查公司“数据观察”发现,1200万欧洲人已经醒悟,宁愿少赚一点,也要多留一点时间给自己;另外3/4的人虽然选择保留原来的职业,但都调整了工作节奏,让自己的一天从轻松的心态中开始。

性爱不等于拖延

慢节奏性爱还有自己的技巧。不太刺激的拥吻、慢慢地进入性爱的过程、侧卧的性爱姿势都是慢性爱所提倡的。至于是否达到高潮,男女都一样,没必要强求。

需要强调的是,放慢节奏享受一段舒缓感性的爱,并不意味着要刻意拖延性爱过程。清华大学玉泉医院性医学科杨大中告诉记者,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5—15分钟。在进行性生活时,不仅双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程,心跳加快、血压升高、呼吸加深、排汗增加等。如果性生活持续很长时间,就会令人感到疲劳,甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适,严重影响第二天的工作和生活,还可能引发男女生殖系统疾病。

美国专家一语道破慢性爱的真谛:慢性爱追求的是全情投入、轻松的前戏和浪漫的后戏。就像工业化以前旧生活的影子,缓慢而深刻。

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