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获得更美妙的高潮感觉

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日期:2006-12-10 来源:21CN健康频道
内容提示:每次达到高潮并且射精时,我们产生的感觉可能都不尽相同,有时仿佛直冲云霄的火箭,有时却像去洗手间那个……,你明白我的意思。幸运的是,让你重新体验年轻力壮、干柴烈火之感觉的方法确实存在。掌握技巧对性知识有基本了解的人都知道,在男性即将达到高潮时,会出现两个主要现象:生殖器周围的肌肉绷紧,精囊内部液体...

每次达到高潮并且射精时,我们产生的感觉可能都不尽相同,有时仿佛直冲云霄的火箭,有时却像去洗手间那个……,你明白我的意思。研究显示,很多男人都抱怨他们找不着“那种劲头”了。幸运的是,让你重新体验年轻力壮、干柴烈火之感觉的方法确实存在。

掌握技巧对性知识有基本了解的人都知道,在男性即将达到高潮时,会出现两个主要现象:生殖器周围的肌肉绷紧,精囊内部液体聚集。一旦达到不可抑制的程度,绷紧的肌肉突然放松,出现有节奏的痉挛,同时将精液推出。射精的强度取决于精液的多少以及pubococcygeusmuscle的力量。后者是阻止排尿的肌肉,简称p.C.肌,可以通过收缩和放松练习增强它的力量。(每两天一次,每次三组,每组十遍。)至于增加精液量,首先要做的就是适当降低性生活的频率。你的身体需要一两天的时间储备精液。即使是性交过程本身也应该慢慢来。基本情况是,性前戏的时间越长,精液聚集得就越多。在肌肉绷紧到一定程度时,尽量放松。如果实在无法挽回再射精。每一个绷紧、放松、再绷紧的过程都会使感觉的强烈程度进一步增加。你可以在自慰时练习这种绷紧、放松、再绷紧的技巧。坚持的时间长一点,看看在射精之前你能够让自己达到什么样的兴奋程度。

运用思想如果你希望高潮的感觉更加美满,就需要与自己的伴侣达到情感上的默契。换句话说,在性生活中,你的大脑和你的阴茎同样重要。看着你的伴侣,观察她的感受,直视她的眼睛。你需要体会的是整个身心的全部感受,而不仅仅是两腿之间那个部分的。如果这些话让你觉得有些虚无缥缈,就让自己不停地想着“更美好的高潮感觉就要来临”。还有一点,就是放松。如果你为自己在床上的表现担心不已,你就是自己毁掉了获得美妙高潮的机会。焦虑使身体释放“去甲肾上腺素”,这种激素引导血液从你的腹股沟流向四肢,让你或是想逃之夭夭,或是管不住自己的拳头。为了保证整个身体都感到放松,将注意力集中到进行深呼吸上。具体到关键部位,应该专注于放松p.C.肌,如同高潮即将来临时那样。这可以降低精囊的压力。

参考策略还有一些帮助你获得最佳高潮感觉的方法。

*大口呼气。在顶峰来临前的那一刻,用力地大声呼出一口气。这有助于缓和p.C.肌的紧张程度,使高潮保持的时间更长。

*争取更多的控制力。可以尝试一下后交的姿势。这种姿势使你能够更好地控制抽动的节奏和插入的深度。

*换个地方。在卧室以外的地方做爱,可以增加你的激情并使高潮来得更猛烈。

*少量饮酒。豪饮只能让你感觉迟钝,甚至根本无法勃起,更不用说获得惊天动地的快感了。关于这一点,想必你已经很清楚了。

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