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测试:你亚健康了吗

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日期:2008-09-01 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:本报关注城市压力病的报道连出数日,成为都市白领们热烈议论的话题。但压力病只是一个通俗的说法,压力病其实就是亚健康,从医学的角度来看,亚健康有什么症状、如何分类。本报特邀世界中医药联合会亚健康专业委员会常委、扶元堂医疗康复医院院长王扶松坐诊解释亚健康。王扶松说,在城市压力病下,95%的精英阶层都出现了...

本报“关注城市压力病”的报道连出数日,成为都市白领们热烈议论的话题。但“压力病”只是一个通俗的说法,“压力病”其实就是亚健康,从医学的角度来看,亚健康有什么症状、如何分类?本报特邀世界中医药联合会亚健康专业委员会常委、扶元堂医疗康复医院院长王扶松“坐诊”解释亚健康。

王扶松说,在城市压力病下,95%的精英阶层都出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应,可以称之为疾病的早期反应。

近年来,不少社会精英,因生活压力过大,工作竞争激烈,疏忽自己,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现早衰、过劳死和早期病变现象。如何早期预防,亚健康用中医分为五型:心脾两虚型、肝肾亏虚型、阴虚火旺型、湿邪内阻型、气滞血瘀型,有针对性地进行指导、预防保健和康复治疗,十多年证明临床效果显著。

Ⅰ型:心脾两虚型

诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振或肥胖消瘦。

保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾之食物。

Ⅱ型:肝肾亏虚型

诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性锻炼颈、腰和医疗保健。如按摩、理疗等。

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