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是否抑郁自测可知

正文字体:
日期:2008-9-1 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:如何识别自己是否患了抑郁症。美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表,包含21组,每组有4句陈述,每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉,把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。依据总分,就能明白无误地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。
如何识别自己是否患了抑郁症?美国的心理学家贝克设计了一个抑郁自评量表,包含21组,每组有4句陈述,每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉,把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后,将各组的圈定分数相加,便得到总分。依据总分,就能明白无误地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。

(一)0.我不感到悲伤。

1.我感到悲伤。

2.我始终悲伤,不能自制。

3.我太悲伤或不愉快,不堪忍受。

(二)0.我对将来并不失望。

1.对未来我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我觉得将来毫无希望,无法改善。

(三)0.我没有感到失败。

1.我觉得比一般人失败要多些。

2.回首往事,我能看到的是很多次失败。

3.我觉得我是一个完全失败的人。

(四)0.我从各种事件中得到很多满足。

1.我不能从各种事件中感受到乐趣。

2.我不能从各种事件中得到真正的满足。

3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。

(五)0.我不感到有罪过。

1.我在相当的时间里感到有罪过。

2.我在大部分时间里觉得有罪。

3.我在任何时候都觉得有罪。

(六)0.我没有觉得受到惩罚。

1.我觉得可能会受到惩罚。

2.我预料将受到惩罚。

3.我觉得正受到惩罚。

(七)0.我对自己并不失望。

1.我对自己感到失望。

2.我讨厌自己。

3.我恨自己。

(八)0.我觉得并不比其他人更不好。

1.我要批判自己的弱点和错误。

2.我在所有的时间里都责备自己的错误。

3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。

(九)0.我没有任何想弄死自己的想法。

l.我有自杀想法,但我不会去做。

2.我想自杀。

3.如果有机会我就自杀

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