健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 女性天空 > 女性健康 > 女性保健 > 日常保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

“弱女子”不适合桑拿

正文字体:  
日期:2007-05-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:寒冷的冬天已经来临,许多女性都养成了蒸桑拿的习惯,有空就去桑拿房里坐坐,享受一下热气缭绕、细细汗珠顺着身体往下滴的感觉。一些人还把蒸桑拿当成放松和减轻压力的最好途径。是不是每个女性都适合蒸桑拿。蒸桑拿时注意什么呢。

寒冷的冬天已经来临,许多女性都养成了蒸桑拿的习惯,有空就去桑拿房里坐坐,享受一下热气缭绕、细细汗珠顺着身体往下滴的感觉。一些人还把蒸桑拿当成放松和减轻压力的最好途径。是不是每个女性都适合蒸桑拿?蒸桑拿时注意什么呢?

有关专家介绍,在桑拿室的高温下,皮肤温度急剧升高,毛细血管扩张,血压下降致使供应大脑的血液减少,导致头晕、呼吸困难等不良反应。所以,患有慢性疾病与心脑血管慢性疾病的女性,如高血压、低血压、心肌梗塞等,谨慎蒸桑拿。而且,在温度变化较大的天气里,体质比较弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿,以避免由于温差过大所引发感冒和呼吸道疾病。

有的女性朋友认为蒸桑拿可以防治感冒,一有头疼脑热就往桑拿房里钻,这是错误的。因为蒸桑拿不仅削弱机体对病毒的抵抗力,还会使感冒加重。另外,由于节食和减肥都可以导致血压降低,蒸桑拿非但不会达到减肥美容双赢的目的,还可能造成虚脱,所以平时习惯节食、减肥的女士也少蒸桑拿。

专家建议,身体素质比较好的女性每周至多蒸2次桑拿。蒸桑拿时要注意补充水分,浴前喝一杯水,浴后还要再喝一杯。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不容易张开的毛孔。一旦感到头晕、呼吸困难,就一定要立即离开桑拿室,尽快喝一些含有糖或盐的饮料,避免休克

相关文章
延伸阅读
  • 调查显示女性睡八小时正好

    一项研究结果显示,那些失眠或是睡眠过多的妇女,患冠状心脏病的风险比每晚有规律地睡好八个小时的妇女高。研究人员花费10年时间对7万1000名妇女进行的调查发现,那些每晚只睡5小时或更少的人,冠状动脉变狭窄的风险比每晚得到8小时充足睡眠的人要高45%。…[查看全文]

  • 健康美女莫贪睡

    在时下快节奏生活中,学习和工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。可是,有的人却错误地认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。