按摩治疗女性常见疾病
内容提示:偏头痛用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。胸闷用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。按摩部位为两侧乳房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。月经不调用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧,稍用力,以有酸胀感为宜。
偏头痛
用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。
乳胀
乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
月经不调
用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧,稍用力,以有酸胀感为宜。
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压,再在中上腹自右向左推压,最后在左侧腹部自上向下推压。
相关文章
延伸阅读
“一双鞋穿到底”危害大
鞋子变形使局部皮肤变厚走路多的人,足底运动量大,一双鞋久穿不换,鞋子长期在地上挤压、摩擦,哪怕当初买的时候再合脚,鞋子的某个部位也会变形,脚的相应的某个部位会因受刺激而使皮肤变厚。长期摩擦,加上其它外力的伤害,足底、趾间、趾背和小趾外侧部位会因长期受…[查看全文]
不是所有运动都适合女性
如果女人希望把青春留得时间长一些,并保持迷人的魅力,应该根据年龄制定合理的锻炼方案,因为并不是所有的运动都适合女性。■女性运动,益处多多男女身体的生长有两个交叉点,第一阶段在小学五六年级,女孩子的发育比男孩快。有些女孩对身材非常重视,却很少参加有规律…[查看全文]
发表评论
网站图文更新