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家里睡床摆放的一经典学问

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日期:2007-5-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:健康时报实习记者 张洋洋 人生约有1/3的时间是在睡床上度过的,要保证良好的睡眠,除了睡床舒适以外,睡床的摆放也很有讲究。床的摆放位置最好是床头靠墙,两侧留出活动通道,上床下床、铺床叠被都很方便,被褥吸收的潮气也容易散发。
健康时报实习记者张洋洋

人生约有1/3的时间是在睡床上度过的,要保证良好的睡眠,除了睡床舒适以外,睡床的摆放也很有讲究。

不宜靠近家电:家电工作时会产生电磁波、辐射,对人体健康有不良影响。如果空调器靠近床头,产生的气流也会影响睡眠质量。

不宜太靠近窗户:近窗户处温差变化大,如果开窗睡觉,很容易伤风感冒而发生头昏脑涨。

不宜靠墙角放置:靠墙角放置不但上下不便,而且空气不易流通,被褥容易受潮,夏季使人感到闷热。

床的摆放位置最好是床头靠墙,两侧留出活动通道,上床下床、铺床叠被都很方便,被褥吸收的潮气也容易散发。除了放床和床头柜外,卧室里最好别再放其他家具,洁净、宽敞的感觉有助于坦然入睡。反之,杂物拥塞,空间狭小,会使人有闭塞郁闷之感,不利于睡眠。另外,有孩子的家长应该注意,睡觉时不要把孩子夹在中间,因为父母呼出的废气汇集到孩子身边,容易使孩子吸氧不足,出现做噩梦或半夜惊醒、突然哭闹的情况。

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