健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 女性天空 > 女性健康 > 女性保健 > 日常保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

女性生活质量与骨有关

正文字体:  
日期:2007-05-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:北京市健康教育所近日对外宣布,该所在今年第三次获得美国礼来妇女健康中心妇女保持健康项目的资助后将在2002年继续开展针对广大中老年妇女的《绝经后保持健康》的知识讲座及其他宣教活动,以提高个人、家庭和社会对预防疾病、促进健康、提高生活质量的认识,特别是对严重威胁广大老年妇女的骨质疏松症的认识,强化预..

北京市健康教育所近日对外宣布,该所在今年第三次获得美国礼来妇女健康中心“妇女保持健康”项目的资助后将在2002年继续开展针对广大中老年妇女的《绝经后保持健康》的知识讲座及其他宣教活动,以提高个人、家庭和社会对预防疾病、促进健康、提高生活质量的认识,特别是对严重威胁广大老年妇女的骨质疏松症的认识,强化预防作用。

■庞大的发病人群

随着人口的老龄化,骨质疏松症已成为危害中老年人特别是绝经后妇女健康的常见病。据专家估计,目前在欧洲、日本及美国,骨质疏松症患者高达7500万人,我国的患病人数已超过6500万。在50岁以上的妇女中,骨质疏松症最严重的危害——骨折的发生率近年来不断上升。北京市体委1998年为市民们做了形态、机能、素质三大类的体质测试,结果发现,测试者中相当一部分人体重超标,腿部力量弱,成年后身高降低趋势加大,专家们认为:这主要是长期缺乏锻炼、骨质疏松所致。

■无声无息的骨质疏松

据专家介绍:骨质疏松症是一种多因素性疾病,临床表现为:腰背疼痛,驼背和身长缩短。由于骨质疏松症的发生常常无声无息,直到病人发生了骨折或造成严重的后果才被发现,因此,骨质疏松症被人们称为无声无息的疾病。

由于妇女绝经后,体内雌激素水平降低,对人体多器官产生不利影响,其中之一是使骨代谢呈负平衡状态,骨量逐渐丢失,导致骨质疏松,其后果是骨痛、骨折,丧失生活能力,甚至致残致死。

■预防应从儿童做起

专家们认为,骨质疏松症的预防主要是获得理想的骨峰值和减少骨量的丢失,前者应开始于儿童期,有足量钙的摄入,合理营养以及适量的负重运动,这样可使骨质充实,达到最佳的骨峰值。后者主要是针对导致骨质疏松症的危险因素而言,应尽量避免或尽早识别,加以矫治。

老年人有条件应1~2年测1次骨量,可预测骨折的危险性,至于补钙,对骨质疏松较严重的病人也不能单独用补钙治疗,应当在医生指导下用雌激素、降钙素和阿仑磷酸系统治疗。

最后,专家们一致认为:对于中老年人来说,加强骨骼和肌肉的锻炼;足量钙的摄入和适量光照;进食富含钙的食品或补充钙剂处处注意预防外伤,减少骨折的发生,提高生活质量。(唐莉)

哪些因素易导致

骨质疏松

■瘦小的骨架

■年老的家庭成员,特别是妇女中有过骨折或弯曲的体态

■在45岁以前绝经的妇女中,由于自然因素或手术切除卵巢造成过早地缺乏雌激素

■高龄

■低钙食物

■缺少活动,很少或没有锻炼

■吸烟、大量喝酒

■长期过量使用某些药物

相关文章
延伸阅读
  • 粗跟高跟鞋也致关节炎

    最新研究结果表明,即使是使人感到舒适的粗跟高跟鞋,长时间穿也会使女性患膝关节炎的危险性增高,它与穿细跟高跟鞋相比,更易使保护膝关节的软骨垫磨损。研究者测量了每双鞋在10米的行走中给膝部造成的压力。其结果显示,穿细跟鞋时膝关节所承受的压力指数为22,而穿粗…[查看全文]

  • 影响女性心脏的一个重要因素

    据瑞典一项研究结果指出,讨人厌的丈夫对老婆来说可能有害心脏。研究人员在针对大约300名曾经心脏病发作或出现剧烈胸痛的女性进行研究后发现,与婚姻较幸福的女性相比,那些婚姻为她们带来沉重压力的妇女所面临的潜在心脏病风险是前者的三倍。不过经研究证实,工作压力并…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。