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经期护肤宝典

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日期:2007-5-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:在日常生活中,常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻,毛孔粗大,出现散在的粉刺、痤疮及毛囊炎,皮肤毛细血管明显,眼圈出现黑晕等等。每月到了这个特殊时期,应怎样进行皮肤的护理呢。由于月经期体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,..

月经是女性生理所特有的征象。在日常生活中,常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻,毛孔粗大,出现散在的粉刺、痤疮毛囊炎,皮肤毛细血管明显,眼圈出现黑晕等等。每月到了这个特殊时期,应怎样进行皮肤的护理呢?

由于月经期体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。

在经期前一两天,由于受体内荷尔蒙的影响,不论是皮肤还是头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,头油较重,肌肤失去透明感,而且容易长粉刺,所以这时的护肤程序和护肤品要减少一些。洁肤用品最好有去油的作用,在油脂较多的t字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素,或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物,以调整荷尔蒙的平衡。如果发现最近几天油脂特别旺盛,就应考虑与经期有关,进而要改变自己使用的保养品。另外,月经来临时。情绪也会变得低沉,或容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要。

在月经期间,要注意休息,保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2—3次,适当地用一些清洁霜,以防止皮肤的感染。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的,或平时使用过而无过敏反应的化妆品。应适当地按摩皮肤,以改善眼圈周围皮肤的血液循环,消除黑眼圈。因为经期的气色不佳,所以更不能忽略彩妆。粉底要加强粉嫩效果,口红则可选择粉红、粉橘等粉色调,这样会让气色显得较红润,有精神。叛逆、冷酷的色彩会让面色更显憔悴,不宜在这段期间使用。

另外,经期身体中会有异味,要加强清洁,行经时最好一天洗两次澡。经期不宜浸浴,因为浸浴容易使污水进入阴道而滋生细菌。经期下体最易受细茵感染生病,所以这期间的清洁护理十分重要。要用酸性洁肤液清洁阴道。平日女性的阴道酸碱(ph)值约为3至5,略酸的阴道,有效防止细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,此时应使用酸碱度为3.5的洁肤液。

月经期间应摄入丰富和均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量,同时需保持稳定的情绪和良好的心境,以减轻月经期间皮肤的变化。

在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌景旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。

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