健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 女性天空 > 女性健康 > 女性保健 > 女性性保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

营养缺乏导致女性坏脾气

正文字体:  
日期:2007-05-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:王先生和林女士结婚十几年来感情一直很好,但近一段时间以来,林女士的脾气发生了很大的变化,常因一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气,搞得家庭气氛格外紧张。那么,常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢。维生素B6缺乏:维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易..

王先生和林女士结婚十几年来感情一直很好,但近一段时间以来,林女士的脾气发生了很大的变化,常因一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气,搞得家庭气氛格外紧张。冷静下来,林女士也为自己的冲动而迷惑不解,后经人提醒,这种现象也可能是得病的征兆,于是王先生就陪太太来医院做检查,检查结果让两人大吃一惊:林女士是因营养不良而引起了情绪变化致使夫妻不和的。那么,常见的女性营养素缺乏究竟有哪几种呢?

维生素B6缺乏:维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高,症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片,每次10~20毫克,一日3次。

维生素B12缺乏:维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富,缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血,常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外,还可肌肉注射维生素B1250毫克~100毫克,也可隔日肌注50毫克~200毫克。

维生素B1缺乏:维生素B1缺乏不仅可引发脚气病,还可引起神经炎并累及心脏,并使人脾气暴躁,困倦乏力,神经过敏,喜怒无常。防治维生素B1缺乏,需防止食物过精,避免饮酒,必要时可口服维生素B1治疗。

铁缺乏:经期不正常、经量多或周期缩短的女性,由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果糕点,这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。(文清)

相关文章
延伸阅读
  • 性爱—-女性的健美良剂

    可是,由于几千年传统文化心理的影响,一部分女性把性生活当作一种被动的义务,而不知道和谐的性生活是一种神奇的健美疗法,能使人青春焕发,具有心理及生理的双重功效。医学研究发现,性生活良好的夫妻,皮肤润滑细腻,指甲发亮并有弹性,头发也浓黑光亮。据分析,性行…[查看全文]

  • 风韵犹存第二春

    大部分女性在45-52岁之间绝经,事实上这一时期女性的学识、才华、工作及生活经验渊博而丰富,她们除内外生殖器官和乳房有生理性萎缩现象外,并未到老迈年高的地步,而正是“徐娘半老,风韵犹存”,因此医学家称绝经前后为女性的“第二青春期”。然而,许多绝经后的女性…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。