健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 女性天空 > 女性健康 > 女性保健 > 乳房保健 > 正文
专题推荐
栏目热图

单纯性乳腺增生自我保健可用指压法

正文字体:  
日期:2017-07-04 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性蹭及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。专家介绍如果女性乳腺增生不严重,面对不适症状,可用指压法来缓解,既方便又有效。指压法(取坐位)做法如下:1、按压肩并穴 在两分钟内,先用右手的食指和中指,按顺时针方向按

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。专家介绍如果女性乳腺增生不严重,面对不适症状,可用指压法来缓解,既方便又有效。

指压法(取坐位)做法如下:

1、按压肩并穴 在两分钟内,先用右手的食指和中指,按顺时针方向按压左侧肩井穴36圈,再按逆时针方向按压36圈。接下来,再用左手的食指和中指按压右侧的肩井穴,方法同左侧。

2、按压合谷穴在两分钟内,先用右手的拇指按顺时针方向按压左手的合谷穴36圈,再按立逆时针方向按压36圈。接下来再用左手拇指按压右手合谷穴,方法同左手。

3、按压膻中穴在一分钟内,用右手的食指和中指按顺时针方向按压膻中穴36圈,再按逆时针方向按压36圈。

4、按压乳根穴在一分钟内,用双手的食指和中指,同时按顺时针方向按压乳根穴36圈,再按逆时针记向按压36圈。(注,按压此穴时,最好采用仰卧位)

5、按压期门穴在一分钟内,用双手的食指和中指同时按顺时针方向按压期门穴36圈,再按逆时针方向按压36圈。

以上小编介绍的自我按摩方法只是针对单纯的,情况不严重的乳腺增生。如果患者病情相对严重小编还是建议尽早到医院诊治。

相关文章
延伸阅读
  • 乳房在不同生理期该如何保养?

    目前不少女性朋友为了让乳房有丰满的外观,不惜选用垫充、注入硅剂或脂肪等手术,结果弄巧成拙。那么我们该怎样保养乳房,让乳房在每个生理阶段都能很好的发育呢?女性进入青春期以后,乳房逐渐开始发育,乳房和乳晕、乳头都相继增大,乳晕和乳头的色泽逐渐加深,腺体组织…[查看全文]

  • 乳房湿疹常见的治疗方法

    很多女性都不知道乳房湿疹是什么,其实乳房湿疹是一种皮肤疾病,相信很多哺乳期的妇女都有见过。患上乳房湿疹的话,皮肤又红又痒,非常难受。那么乳房湿疹怎么治疗呢?下面小编就给大家介绍乳房湿疹的治疗方法。乳房湿疹常见的治疗方法去除可能病因,如严重湿疹合并哺乳者…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。