健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 女性天空 > 女性健康 > 女性营养 > 孕产期营养 > 正文
专题推荐
栏目热图

孕妇如何补锌

正文字体:  
日期:2007-05-20 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素,它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌存在于许多食物内,海洋食物、肉类、硬壳果类和乳品中含量较丰,蚂蚁制品内含锌量亦较多。值得注意的是高纤维膳食可降低食物中锌的生物利用厦度,使锌不能较好地被吸收利用。在临床医学中,一股都采用锌的血浆浓度测定..

锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素,它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌是体内100务种酶类的辅因子,并作为蛋白质、激素和核苷酸的结构成分,所以宦的重要地位不言而喻。

锌存在于许多食物内,海洋食物、肉类、硬壳果类和乳品中含量较丰,蚂蚁制品内含锌量亦较多。值得注意的是高纤维膳食可降低食物中锌的生物利用厦度,使锌不能较好地被吸收利用。

在临床医学中,一股都采用锌的血浆浓度测定来评估锌营养,认为血锌浓度应>10.8umol/L。血锌浓度可以受到许多生理因素的影顺,如妊娠、感染、应力、运动、老年等。在许多种属的动物中,都被证实缺锌胎儿中枢神经系统发目不良的发生率明显增加,但是在人类中锌营养对胎儿的影响如何则尚不十分清楚。

据称,美国孕妇的锌摄取量大多低于国家的推荐量(15mg/日)有鉴于上述情况,Coldenberg和Tamura(1995)对380名血浆锌浓度低于中数的孕妇进行补锌的分组对照试验,从平均孕期19周开使予以锌25mg/日或安慰剂直至分娩。结果补锌组血锌浓度明显较高,新生儿体重、头围、股骨长度、臂长、皮皱厚度均较对照组力大。与安慰剂对照组之间的差异,在孕妇的体质指数(BMI)<26公斤/米2者尤为显著。研究者认为,结果提示补锌有益于胎儿发育,并目头围的差异可能反映与脑发育有关。

所以,妊娠期若血锌浓度偏低,尤其是体质较瘦弱的孕妇,适当补锌不失为一种明智之举。实践证明,每日补锌15~25mg是安全的。

相关文章
延伸阅读
  • 产妇不宜吃味精和麦乳精

    味精的主要成分是谷氨酸钠,在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下,转化生成人体特别需要的氨基酸,它对成年人来说是没有什么危害的。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过多的味精,谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内,与婴儿血液中的锌发生特异性结合,生成…[查看全文]

  • 孕期补钙要谨慎

    孕妇在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋,以往多认为这是缺钙引起的。妊娠6个月后,庞大的子宫会压迫盆腔血管和神经。一位提前分娩的孕妇剖宫取出一个死胎,胎盘完全被水泥般粗硬的钙化点所覆盖。经查,原来是孕妇自怀孕6个月起,每天吃3片钙片而造成的。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。