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怎样能让奶水多起来

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日期:2007-05-20 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:我的宝宝4个月零18天。我在产后奶水就一直稀且少,吃了很多下奶的食物、中药,不管用,根本不足以喂饱宝宝,一直是以奶粉为主,混合喂养。2个月后,因工作原因我有两天没回家,加之又没休息好,第三天我就发现奶软软的(以前是晚上下班回家喂,白天奶都是胀胀的,虽然少),挤不出几滴奶,宝宝不肯吃。听人说,她在产后2个...

我的宝宝4个月零18天。我在产后奶水就一直稀且少,吃了很多下奶的食物、中药,不管用,根本不足以喂饱宝宝,一直是以奶粉为主,混合喂养。为此,我流过不少眼泪。满月后我就上班了。2个月后,因工作原因我有两天没回家,加之又没休息好,第三天我就发现奶软软的(以前是晚上下班回家喂,白天奶都是胀胀的,虽然少),挤不出几滴奶,宝宝不肯吃。几天后我就来月经了,到现在已来了两次。听人说,她在产后2个月时,断了1个月的奶,且来了三次月经。吃了下奶的东西后,奶水又来了。不知我这种情况,吃下奶的,会不会再来奶水?急盼回音!万分感谢!

专家回答:

按需吸吮、坚持不懈地给婴儿喂奶是保证乳量的最好方法。多次吸吮乳头可促使乳汁分泌,乳量就会逐渐增多,这是最有效和最基本的方法。初乳未来前先用糖水和牛奶喂养也是不对的,这有损于新生儿吸吮母亲奶头的欲望和吸吮力,往往也是母奶喂养失败的诱因。哺乳期的母亲要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,因为她吃的食物要供应两个人的需要。产妇饮食中影响奶量分泌的浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。产假、哺乳期有规律地生活也很重要,宜保持心情舒畅,避免过于疲劳。为了避免喂奶时分心,可以关上门拉好窗帘,使周围环境安静。要知道母奶喂养对母亲和孩子都要有个学习和熟悉的过程,这个过程各人不一,短者几天,长者可达数星期。所以,需要耐心,并尽量缩短这个过程。紧张和担心母奶不足是无济于事的,实际上几乎每个产妇都有足够的奶来喂哺自己的孩子,关键是要自己认真去做。

下列中药和食物有增加奶量的作用:(1)中药:贝母,王不留行,蒺藜,三棱,蒲公英,茭白;(2)食物:大豆,糯米,大红豆,丝瓜,墨鱼。木瓜。

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