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中老年女性营养小谈

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日期:2007-5-20 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因,雌激素分泌减少或停止,就会加速骨质疏松,而及时补充钙质以及植物雌激素——大豆异黄酮可确保骨质量和骨密度,有效的预防和治疗骨质疏松,同时缓解更年期症状。 三增四防、关爱终生: 增加骨密度、增加骨重量、增加骨长度 三十岁 消脂健美 四十岁 预防钙质流失 五十岁...

雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因,雌激素分泌减少或停止,就会加速骨质疏松,而及时补充钙质以及植物雌激素——大豆异黄酮可确保骨质量和骨密度,有效的预防和治疗骨质疏松,同时缓解更年期症状。

三增四防、关爱终生:增加骨密度、增加骨重量、增加骨长度

三十岁消脂健美

四十岁预防钙质流失

五十岁预防骨质疏松

六十岁预防骨折

七十岁预防弯腰驼背

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