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伏案工作女性更需乳房保健

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日期:2007-5-25 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:据统计,女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。女性乳房是疾病最容易打扰的部位,常见的难题有三个:乳腺增生——多见于25~45岁女性,其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。乳腺炎——急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染,绝大部分发生在...

据统计,女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房保健,约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害甚大,因而要引起重视。

女性乳房是疾病最容易打扰的部位,常见的难题有三个:

乳腺增生——多见于25~45岁女性,其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。

乳腺炎——急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染,绝大部分发生在产后哺乳的妇女,尤以初产妇多见,发病常在产后3~4周。

乳腺癌——乳腺癌的发病率在我国仅次于宫颈癌,人群发病为23/10万;占全身各种恶性肿瘤的7~10%。乳癌最早的表现是患乳出现单发的、无痛性并呈进行性生长的小肿块。

了解女性乳房

乳房何时开始发育——青春期以前,男孩与女孩的乳房在外观上没有区别。自7~8岁开始,女孩身体各系统逐渐发育。约2年后,在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下,乳房开始发育。

何时开始戴胸罩——青春期开始时乳房充分发育,不应该采取束缚乳房的方法来阻碍其发育。但是,如果乳房充分发育后不戴胸罩,也对乳房发育不利。

提醒:坐姿不当危害乳房

人,特别是女性斜着靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。正确姿势应该是:上身基本挺直,胸离开书桌10厘米,使胸背肌张力均衡,能刺激大脑轻微而规划地兴奋。这对解除胸部疲劳,提高伏案工作效率,保护乳房的生理活性颇有益处。

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