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如何安排痛经妇女的饮食?

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日期:2007-05-24 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:痛经是妇科常见的疾病。此病除了要请医生找原因给予治疗外,饮食上亦应注意。首先,要节制饮食,宜少吃或不吃生冷、酸辣等食物。因为那时子宫微张,宫体处于充血状态,一旦受到冷、辣刺激,会引起子宫和盆腔的血管收缩,从而造成行经不畅和加重痛经。

痛经是妇科常见的疾病。严重者可发生错阙。此病除了要请医生找原因给予治疗外,饮食上亦应注意。

首先,要节制饮食,宜少吃或不吃生冷、酸辣等食物。经期更不宜吃酸、辣、冷的食物。因为那时子宫微张,宫体处于充血状态,一旦受到冷、辣刺激,会引起子宫和盆腔的血管收缩,从而造成行经不畅和加重痛经。

痛经妇女宜吃清淡、含油脂不太高而富含营养的食物。例如,鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等。

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