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职场妈妈健身重拾自信

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日期:2007-06-04 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:32岁的许泉没有料到,生完宝宝后,一向自信的自己,情绪竟然变得烦躁不安,并且充满自卑。昨日见到记者时,她告诉记者,是健身改变了她的精神状态,并重新找回自信和乐观。许泉是汉口一家公司的文员,性格开朗的她心态阳光而自信,平时工作出色,与丈夫的感情也很好。在朋友的推荐下,从去年11月起,许泉开始接触健身。

职场妈妈健身重拾自信

32岁的许泉没有料到,生完宝宝后,一向自信的自己,情绪竟然变得烦躁不安,并且充满自卑。昨日见到记者时,她告诉记者,是健身改变了她的精神状态,并重新找回自信和乐观。

许泉是汉口一家公司的文员,性格开朗的她心态阳光而自信,平时工作出色,与丈夫的感情也很好。可自从去年夏天生完孩子后,许泉看着镜中臃肿的身材,开始对自己很反感,而且她觉得先生对自己也冷淡下来。情绪烦躁的她总和丈夫闹别扭,工作也开始不顺心。在朋友的推荐下,从去年11月起,许泉开始接触健身

健身教练袁薇在了解了许泉内心的焦虑后,特意向刚刚生了宝宝的表姐了解产后女性的情绪变化。袁薇并不急于帮许泉健身,而是经常鼓励和赞美她。每次健身前,袁薇都要和许泉聊一会天,待她情绪稳定后,再为她制定健身球等运动,帮她减少腰腹部、背部的脂肪。渐渐地,许泉在袁薇的鼓励下变得开心起来,随着身材逐渐回复,她也逐渐找回了自信。心态调整后的许泉开始变得开朗起来,和丈夫的关系又恢复了往日的融洽。

袁薇告诉记者,不少女性都在产后担心自己的身材,其实在断奶情况下,健身对恢复身材的帮助很明显,而现代女性要兼顾家庭和工作,练出好身材,找回自信心,才能活得更精彩。

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